#54. Respira
Apr 17, 2023 ·
16m 46s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
La respiración es una herramienta tan simple pero tan poderosa que en los momentos de miedo y ansiedad puede ayudarnos a regresar al presente y a nuestro centro. Ya lo...
show more
La respiración es una herramienta tan simple pero tan poderosa que en los momentos de miedo y ansiedad puede ayudarnos a regresar al presente y a nuestro centro.
Ya lo he hablado en otros capítulos sobre esto, pero es muy importante el recordatorio.
Nos busquemos cambiar la tormenta; cambiemos la percepción de lo que nos sucede.
Si no tienes ni idea de como respirar conscientemente, te comparto un ejercicio de respiración muy fácil pero muy poderoso para regresar a la calma,
show less
Ya lo he hablado en otros capítulos sobre esto, pero es muy importante el recordatorio.
Nos busquemos cambiar la tormenta; cambiemos la percepción de lo que nos sucede.
Si no tienes ni idea de como respirar conscientemente, te comparto un ejercicio de respiración muy fácil pero muy poderoso para regresar a la calma,
Information
| Author | Johana Paladines |
| Organization | Johana Paladines |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2026 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comments