55. ¿Qué NO comer antes de una maratón? - Hablando con el corredor Camilo Rey

Aug 28, 2023 · 40m 55s
55. ¿Qué NO comer antes de una maratón? - Hablando con el corredor Camilo Rey
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🏃🏻‍♂️🏅 Si estás próximo a realizar tu primera maratón, este episodio es para ti. Sabemos que la nutrición juega un papel fundamental en tu rendimiento en carrera, especialmente si vas...

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🏃🏻‍♂️🏅 Si estás próximo a realizar tu primera maratón, este episodio es para ti. Sabemos que la nutrición juega un papel fundamental en tu rendimiento en carrera, especialmente si vas a correr 42.195 km. En este episodio, el corredor Camilo Rey y el nutricionista deportivo Santiago Moreno, hablaron sobre 👇🏻
  • ¿Qué NO comer antes de una maratón?
  • Mitos y verdades detrás de las elecciones de los alimentos
  • Consumir alcohol los días previos a la carrera
  • Cuántas calorías comer al día
  • Cuántas veces comer en el día
Prepara tus audífonos y empieza a escuchar este episodio para aprender sobre la alimentación, los últimos días previos a correr una maratón 🥘🔥

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Author OX Sports Nutrition
Organization OX Sports Nutrition
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