58. Plan de alimentación en el triatlón - Hablando con la triatleta Daniela Sánchez
Sep 25, 2023 ·
34m 46s
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🏊♂️🥘 En este episodio, exploramos los beneficios de la nutrición deportiva a través de la experiencia de la triatleta Daniela Sánchez. Descubre cómo un plan nutricional adecuado puede transformar tu...
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🏊♂️🥘 En este episodio, exploramos los beneficios de la nutrición deportiva a través de la experiencia de la triatleta Daniela Sánchez. Descubre cómo un plan nutricional adecuado puede transformar tu rendimiento, aprendiendo sobre 👇
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- Sensaciones en el rendimiento al implementar un plan nutricional
- Carbohidratos altos en fibra y grasas saludables
- La importancia de la comida después de un entrenamiento intenso
- Cambios de alimentación según el ciclo menstrual
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Information
| Author | OX Sports Nutrition |
| Organization | OX Sports Nutrition |
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