In dieser Folge der FYÜ-Erleuchtungsreihe (Yoganis Bücher) geht es um Band 2: „Das Pranayama der Wirbelsäulenatmung“ – und die Frage: Was hat Yoganis Spinal Breathing mit Kriya Yoga zu tun?

Ich ordne die Wirbelsäulenatmung als bildliche/konkretere Beschreibung der Kriya-Atmung (Kriya Pranayama) ein, vergleiche Lehransätze (Wirbelsäule vs. OM-Bespielung der Chakren) und bespreche, warum Yogani ab 2003 seine Advanced Yoga Practices (AYP) im Internet veröffentlicht hat – obwohl zentrale Kriya-Techniken traditionell „unter Geheimnis“ weitergegeben werden.

Außerdem: Warum Yogani die Wirbelsäulenatmung später als kompaktes Buch bündelt, welche Vertiefungen/Variationen er erwähnt – und wie ich persönlich Elemente daraus übernommen habe (u. a. im Zusammenhang mit Kechari Mudra).

Show Notes / Inhalte:
• FYÜ-Erleuchtungsreihe: Überblick über die 11 Yogani-Bände
• Wirbelsäulenatmung als Kriya-Pranayama (Kerntechnik)
• SRF/Yogananda: Wirbelsäulenatmung in der klassischen Vermittlung
• Yogani/AYP: Veröffentlichung ab 2003, Lektionen-System, Reichweite
• Umfang: ca. 430 Hauptlektionen + Tantra-Lektionen (Einordnung)
• Das Wirbelsäulenatmungs-Buch (kompakt) + mögliche Vertiefungen
• Praxis-Hinweis: Nach der Wirbelsäulenatmung meditieren (Energie „verwerten“)
• Einordnung: AYP als „ganzer Yoga“ vs. Kriya-Einweihungssystem (bei mir)
• Hinweis zur dynastischen Linie (Shibendu Lahiri) & Weitergabe

Mehr zu Einweihung / Linie / Terminen: www.kriyayogalahiri.de

Wenn dir die Folge hilft: Like, Abo, Kommentar (Fragen gerne rein). 

Hashtags:
#KriyaYoga #Yogani #Wirbelsäulenatmung #SpinalBreathing #Pranayama #Meditation #AYP #ParamahansaYogananda #SRF #KechariMudra #FYÜ #Erleuchtung 

Kapitel mit Zeitangaben (YouTube Chapters)
0:00 FYÜ-Erleuchtungsreihe & Überblick
0:18 Wirbelsäulenatmung = Kriya-Atmung (Grundidee)
0:41 Yogananda/SRF: Wirbelsäulenatmung in der klassischen Linie
3:19 Wer ist Yogani? AYP & Internet-Veröffentlichung ab 2003
4:54 Lektionen-System: 430 Hauptlektionen + Tantra-Lektionen
7:30 Das Buch zur Wirbelsäulenatmung (kompakt) & Vertiefungen
9:12 Praxisvergleich & persönliche Übernahme (u. a. Kechari-Thema)
13:00 AYP vs. Kriya-Einweihung: Einordnung & Ausblick
15:17 Abschluss, Hinweise, Call-to-Action
15:30 Song: Oh Yogani, master of the inner quest

Weitere Infos:
Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/ Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/ Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium Video zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/ I-AM-Lehre: https://iamiam.de Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 59 Yogani und Kriya Yoga – Wer ist der anonyme Yogi hinter den Fortgeschrittenen Yoga Übungen? | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's