#6 - Czemu "od nowego roku" nie wychodzi?
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym dlaczego tak często postanowienia noworoczne kończą się fiaskiem. A dokładniej mówię o: - Powodach, przez które nie umiemy wytrwać w postanowieniach noworocznych. - Dlaczego...
show more- Powodach, przez które nie umiemy wytrwać w postanowieniach noworocznych.
- Dlaczego proces zmiany jest taki trudny.
- Czym jest motywacja zewnętrzna i motywacja wewnętrzna.
- Na czym polega metoda małych kroków i metoda planowania SMART.
- Jak dopasować strategię do swojego trybu życia
- Jak presja, perfekcjonizm i podejście all-in niszczą twoje efekty.
- Jakie są moje postanowienia na ten rok.
Sporo praktycznej wiedzy jak i dawki mojego gadania ze szczyptą błędów językowych. Zapraszam do odsłuchu!
Jeśli masz do mnie jakąś sprawę lub chcesz zadać pytanie, to pisz na maila:
kazuma.fit.kontakt@gmail.com
A jeszcze lepiej jak wpadniesz na mojego Instagrama, gdzie dzieje się znacznie więcej i znajdziesz tam dodatkową dawkę wiedzy i humoru:
https://www.instagram.com/kazuma.fit/
Miłego słuchania i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
Information
Author | Kamil Ziółkowski |
Organization | Kamil Ziółkowski |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company