7. Sekrety zdrowego odżywania! Mity kontra fakty z ekspertem! | Marek Fischer

Mar 22, 2024 · 1h 18m 56s
7. Sekrety zdrowego odżywania! Mity kontra fakty z ekspertem! | Marek Fischer
Description

W tym odcinku jeden z najbardziej cenionych ekspertów w temacie żywienia i suplementacji w Polsce - Marek Fischer! Omawiamy najlepsze praktyki i obalamy największe mity dotyczące żywienia i suplementacji. Czego...

show more
W tym odcinku jeden z najbardziej cenionych ekspertów w temacie żywienia i suplementacji w Polsce - Marek Fischer!
Omawiamy najlepsze praktyki i obalamy największe mity dotyczące żywienia i suplementacji.


Czego dokładnie dowiesz się z tego odcinka?
👉 Jakie dokładnie parametry krwi i badania wykonywać systematycznie?
👉 Ile białka musisz spożywać?
👉 Czy Czerwone mięso zwiększa ryzyko chorób?
👉 Jakie suplementy powinieneś brać CODZIENNIE?
👉Sztuczne słodziki  - czy aspartam jest niezdrowy?
👉 Czy i kiedy warto stosować testosteron?
👉 Które suplementy powinieneś brać każdego dnia?
👉 Największe mity dietetyczne w jakie wierzymy?
👉 Dlaczego diety nie działają i pojawia się efekt "jojo"?
👉 Jaki model diety jest najzdrowszy? Jak dobrać go do swoich potrzeb?

Zapraszam do wysłuchania tego odcinka i będę wdzięczny za twój feedback❤️ !


Dodatkowe źródła wiedzy:
📘Jedz normalnie. Osiągaj więcej. - Arkadiusz Matras
📘Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm - Paulina Ihnatowicz
📘Projekt Zdrowe Życie - Michał Wrzosek
📘Wired To Eat - Robb Wolf
📘Outlive - Peter Attia

🔥 BONUS:
Podstawowa lista badań, którą zaleca Marek: https://bit.ly/ListaBadan 

Konsultacje dietetyczne w Fit Maker Centrum👉   https://bit.ly/3IBBDo1




👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🗣 Konsultacje i szkolenia - napisz do mnie, jeżeli chcesz żebym nauczył Ciebie lub Twoją firmę  jak pracować wydajniej i zdrowiej 👉 https://mateuszsobieraj.pl

📧Newsletter - najświeższe informacje, materiały i badania, które aktualnie analizuję. Zapisać można się tutaj  👉  https://mateuszsobieraj.pl

🔥Instagram  - częsta porcja dodatkowej wiedzy, inspiracji i Q&A.  👉  https://www.instagram.com/sztuka_zdrowej_wydajnosci/
show less
Information
Author Mateusz Sobieraj
Organization Mateusz Sobieraj
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search