8. Åndedrættets indvirkning på dit nervesystem
Apr 18, 2022 ·
18m 7s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Det her afsnit er det tredje om bevidst vejrtrækning. Dit åndedræt påvirker dit autonome nervesystem, som består af det sympatiske og det parasympatiske nervesystem. Det sympatiske sætter kroppen i kamp-/flugttilstand,...
show more
Det her afsnit er det tredje om bevidst vejrtrækning.
Dit åndedræt påvirker dit autonome nervesystem, som består af det sympatiske og det parasympatiske nervesystem. Det sympatiske sætter kroppen i kamp-/flugttilstand, mens det parasympatiske giver hvile og restitution.
I den travle verden går mange af os rundt i et forhøjet alarmberedskab, og de fleste af os higer efter at føle mere indre ro.
Dette afsnit indeholder 2 enkle øvelser, som kan have en stærkt beroligende effekt på dig og dit nervesystem.
Vært: Mathias Valentino
show less
Dit åndedræt påvirker dit autonome nervesystem, som består af det sympatiske og det parasympatiske nervesystem. Det sympatiske sætter kroppen i kamp-/flugttilstand, mens det parasympatiske giver hvile og restitution.
I den travle verden går mange af os rundt i et forhøjet alarmberedskab, og de fleste af os higer efter at føle mere indre ro.
Dette afsnit indeholder 2 enkle øvelser, som kan have en stærkt beroligende effekt på dig og dit nervesystem.
Vært: Mathias Valentino
Information
Author | Mathias Valentino J. From |
Organization | Mathias Valentino J. From |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company