9. 4 yoga stillinger der beroliger dit nervesystem
Jul 11, 2022 ·
8m 53s
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Dette afsnit indeholder 4 enkle asanas (yoga stillinger), som kan have en stærkt beroligende effekt på dig og dit nervesystem. Sindet er konstant på vagt og udkig efter potentielle farer....
show more
Dette afsnit indeholder 4 enkle asanas (yoga stillinger), som kan have en stærkt beroligende effekt på dig og dit nervesystem.
Sindet er konstant på vagt og udkig efter potentielle farer. Holder dit sympatiske nervesystem aktiveret 24/7. Det sætter kroppen i en konstant kamp-/flugttilstand. Så der er virkelig grund til at balancere nervesystemet - give opmærksomhed til og styrke det parasympatiske nervesystem. Det hjælper disse 4 stillinger med.
Jeg har beskrevet stillinger så godt jeg kan med ord. Det kan være fordelagtigt også at se dem udført. Tjek min Instagram profil @mathias_valentino - her har jeg lavet en post, som viser dem.d
Vært: Mathias Valentino
show less
Sindet er konstant på vagt og udkig efter potentielle farer. Holder dit sympatiske nervesystem aktiveret 24/7. Det sætter kroppen i en konstant kamp-/flugttilstand. Så der er virkelig grund til at balancere nervesystemet - give opmærksomhed til og styrke det parasympatiske nervesystem. Det hjælper disse 4 stillinger med.
Jeg har beskrevet stillinger så godt jeg kan med ord. Det kan være fordelagtigt også at se dem udført. Tjek min Instagram profil @mathias_valentino - her har jeg lavet en post, som viser dem.d
Vært: Mathias Valentino
Information
| Author | Mathias Valentino J. From |
| Organization | Mathias Valentino J. From |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
