Araştırmalara göre mutluluk kontrolsüzce bir haz arayışından değil, bilinçli bir adanmışlıktan geçiyor. Bir başka deyişle; akış deneyiminden.
Yaşadığımız anın içindeki akışta kalabilmek ve tüm benliğimizle orada olabilmek iyilik halimize nasıl etki eder?
Klinik Psikolog Mehmet Büyükçorak, bu haftaki videosunda mutluluğun yollarından biri olan akış'ta kalabilmekten bahsediyor.