Ansigtsskanning

Sep 29, 2023 · 17m 56s
Ansigtsskanning
Description

Øvelsen guider dig til at fokusere på forskellige områder i dit ansigt. Formålet med øvelsen er at træne evnen til at stille skarpt på og mærke dig selv. Denne serie...

show more
Øvelsen guider dig til at fokusere på forskellige områder i dit ansigt. Formålet med øvelsen er at træne evnen til at stille skarpt på og mærke dig selv.

Denne serie af mindfulness-øvelser følger traditionelle principper for mindfulness, dog uden at fokusere på eller nævne åndedrættet. Derudover er der ikke fokus på kroppen.

Øvelserne er udviklet til dig med lammelser, respirator eller andre funktionsnedsættelser. De kan også bruges af dig med f.eks. stress eller angst, som gerne vil træne mindfulness, men har svært ved at finde ro ved at mærke din krop.

Udvikling og speak: UlykkesPatientForeningen

Musik og produktion: Sjøgren Music
show less
Information
Author UlykkesPatientForeningen
Organization UlykkesPatientForeningen
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search