Ayurveda 5. Fra Fit-for-Life til Paleo. Hvad kan en ayurvedisk diæt tilføre til kostjunglen?

Dec 10, 2021 · 1h 35m 7s
Ayurveda 5. Fra Fit-for-Life til Paleo. Hvad kan en ayurvedisk diæt tilføre til kostjunglen?
Description

Først var det frugt hele formiddagen, siden kom Low-Carb og stenalderbrød. Hvert årti har sin darling, der fortæller os, hvordan vi skal spise for at være sunde og stærke. Men...

show more
Først var det frugt hele formiddagen, siden kom Low-Carb og stenalderbrød. Hvert årti har sin darling, der fortæller os, hvordan vi skal spise for at være sunde og stærke. Men ofte modsiger teorierne hinanden, og skal vi alle sammen spise det samme?

I ayurveda individualiseres kostplanen til den enkelte type, ligesom det gøres i f.eks. blodtype-diæten.

I denne podcast får en grundig gennemgang af, hvilken kost der er velegnet for de forskellige ayurvediske konstitutioner. Du får tips til, hvordan du, med ganske enkle greb, kan dreje din kost over i ayurvedisk balancerende retning. Lyt med og få inspiration til hvordan du kan individualisere din kostplan, og hvordan de ayurvediske kost principper kan implementeres i andre diæter, fx. i Low FODMAP.
show less
Information
Author Yogabeing
Organization Yogabeing
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search