Exploraremos el papel transformador del deporte en nuestra salud mental, especialmente en una sociedad atrapada en la obsesión por el rendimiento constante, como la "sociedad del cansancio" de Byung-Chul Han. Reflexionamos sobre cómo el deporte, lejos de ser una exigencia más, puede ser un espacio de reconexión y equilibrio. Con ejemplos como Simone Biles y Naomi Osaka, descubrimos que cuidar de nuestra mente es también una forma de resistencia frente a un sistema que no perdona la vulnerabilidad. Únete a esta conversación para aprender a hacer del deporte una fuente de bienestar y no una carga más.  ¿Cuáles son los puntos clave en su vida para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado para la salud física y mental?