Diese Kurzmeditation mit der deutschen Yoga-Lehrerin und Psychologin Selina Vogt lässt dich dein inneres Kind wiederfinden. Das innere Kind trägt unbewusste Glaubenssätze in sich, die einen großen Anteil an unserem Gefühlsleben haben. Denn die Sprache unseres inneren Kindes sind die Gefühle, die es uns sendet. Wir nehmen diese Prägung mit in unser Erwachsenenalter, wo sie darüber bestimmen, wie wir die Welt wahrnehmen, die Welt sehen und interpretieren. Das innere Kind ist Teil unseres Unterbewusstseins und beeinflusst unseren Alltag und auch unsere Beziehungen.
In der folgenden Meditation begegnen wir als Erwachsene unserem inneren Kind, das unsere Hilfe und Unterstützung braucht und darauf wartet von uns gesehen, geliebt und akzeptiert zu werden. Das ist wichtig für unsere seelische Gesundheit.
Wenn du mehr zum Thema „Inneres Kind“ und „Innere Kindheilung“ erfahren möchtest, um dich im Hier und Jetzt freier und glücklicher zu fühlen, kannst du Selinas Buch „Yoga für das innere Kind“ (Knauer-Balance-Verlag) lesen. Mehr zu Selina findest du auf ihrer Website www.selinavogt.de

Gönn dir diese wunderbare Auszeit mit uns. Namaste!