Чи реально сформувати звичку за 21 день? Наукові факти і лайфхаки
Sep 28, 2024 ·
9m 29s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
🎙️ 21 день для формування звички: Міф чи реальність?Чи справді достатньо 21 дня, щоб сформувати нову звичку? У цьому епізоді ми розбираємо, звідки з'явився цей популярний термін і чому він став таким впливовим у світі саморозвитку. Спираючись на наукові дослідження, ми відповімо на головне питання: скільки часу насправді потрібно для закріплення звички?Слухайте, щоб дізнатися:
Відео на Ютубі про звички:
Секрет успіху: Як впровадити звичку в 4 простих кроки. За книгою "Атомні звички" Джеймса Клір
Як звички формуються у мозку? Цього не прочитаєш навіть у "Атомних звичках"!
Що треба знати ПЕРЕД формуванням звички? | Джеймс Клір, атомні звички і не тільки
- Як виникла ідея про 21 день 🗓
- Які факти підтверджують або спростовують цей міф 🔍
- Лайфхаки для прискорення формування звичок 🚀
- Найефективніші поради для тих, хто хоче змінити своє життя 💪
Відео на Ютубі про звички:
Секрет успіху: Як впровадити звичку в 4 простих кроки. За книгою "Атомні звички" Джеймса Клір
Як звички формуються у мозку? Цього не прочитаєш навіть у "Атомних звичках"!
Що треба знати ПЕРЕД формуванням звички? | Джеймс Клір, атомні звички і не тільки
Information
| Author | ПроСвіт |
| Organization | Kateryna |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comments