Menopauza- naturalny i nieunikniony etap w życiu, który oznacza zakończenie okresu płodności, ale jednocześnie niesie ze sobą wiele wyzwań i zmian, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Menopauza jest zjawiskiem, o którym często mówi się zbyt mało lub zbyt późno, dlatego chcemy otworzyć przestrzeń do szczerej rozmowy na ten temat.

Niezależnie od tego, czy już jesteś w okresie menopauzy, czy dopiero go oczekujesz, nasz podcast dostarczy Ci wiedzy, wsparcia i praktycznych porad.

Jeżli chcesz dowiedzieć się:

• czym jest menopauza?
• jakie są jej najczęstsze objawy menopauzy?
• jak radzić sobie z objawami menopauzy?
• jak rozpoznać pierwsze symptomy menopauzy? 

wysłuchaj najnowszego odcinka naszego pocastu, w którym Katarzyna Grodzicka i Klaudia Kostrzewa porozmawiają z Natshą Geldon na ten temat!


00:00 Czym jest menopauza?
2:05 Co jest przyczyną menopauzy?
3:05 Jakie są objawy menopauzy?
5:14 Ile trwa menopauza?
7:20 Czym są objawy wypadowe?
7:40 Co to jest klimakterium?
9:04 Nietypowe objawy menopauzy.
9:30 Czy podczas menopauzy powiększają się piersi?
10:22 Czy menopauza boli?
12:37 Aktywność fizyczna a menopauza.
16:42 Nietrzymanie moczu a menopauza.
19:05 Co to jest premenopauza?
20:25 Czy można uniknąć przedwczesnej meopauzy?
21:45 Czy aktywność seksualna opóźnia menopauzę?
23:58 Andropauza- czym jest i jak wygląda?
24:42 Jak diagnozuje się menopauzę?
25:57 Jak sobie radzić z napadami gorąca?
27:28 Zaburzenia snu a menopauza.
28:39 Jak o siebie zadbać w okresie menopauzy?


Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--

Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life