Come un Narcisista Ti Isola dagli Amici e dalla Famiglia
Oct 20, 2024 ·
7m 13s
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Come un Narcisista Ti Isola dagli Amici e dalla Famiglia: Le Strategie Subdole Una delle tattiche più subdole che un narcisista usa per controllare le sue vittime è l'isolamento. Separarti...
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Come un Narcisista Ti Isola dagli Amici e dalla Famiglia: Le Strategie Subdole Una delle tattiche più subdole che un narcisista usa per controllare le sue vittime è l'isolamento. Separarti dai tuoi amici e dalla tua famiglia è un modo per ridurre le tue risorse emotive e indebolire il tuo sistema di supporto, rendendoti più vulnerabile alla manipolazione. Il narcisista, attraverso comportamenti strategici e sottili, cerca di creare un mondo in cui tu dipenda interamente da lui. Vediamo le strategie principali che usa per raggiungere questo obiettivo e come puoi difenderti. 1. Sminuire i Tuoi Amici e Familiari Come Funziona: Una delle prime mosse di un narcisista è screditare le persone a te care, insinuando che non siano "abbastanza" per te. Questi commenti, inizialmente sottili, diventano sempre più critici, mettendoti contro i tuoi cari e creando dubbi sul loro affetto o le loro intenzioni. Segnali da cercare:
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- Il narcisista fa commenti del tipo: "Non penso che il tuo amico ti capisca veramente" o "Tua madre non ha mai veramente creduto in te."
- Critica le tue amicizie, insinuando che siano gelose di te o che non ti rispettino.
- Difendi le tue relazioni: Ricorda a te stesso che il narcisista sta cercando di manipolare la tua percezione delle persone che ti vogliono bene.
- Non permettere che i suoi commenti influenzino i tuoi legami: Continua a coltivare le tue amicizie e i tuoi rapporti familiari indipendentemente dalle critiche del narcisista.
- Il narcisista riporta falsi pettegolezzi o afferma che i tuoi amici o familiari hanno detto cose negative su di te.
- Ti mette contro le persone importanti nella tua vita, dicendo che non ti sostengono o che ti criticano alle spalle.
- Verifica sempre direttamente con la persona coinvolta: Non accettare passivamente ciò che il narcisista ti racconta. Parla con i tuoi amici o familiari per chiarire eventuali malintesi.
- Non permettere che il narcisista crei divisioni: Riconosci che il conflitto è stato generato per manipolarti e mantieni la comunicazione aperta con i tuoi cari.
- Ti accusa di non passare abbastanza tempo con lui, insinuando che tu lo stia trascurando.
- Si lamenta costantemente che non gli dai abbastanza attenzione, facendoti sentire in colpa per ogni momento che passi con altri.
- Non cadere nel senso di colpa: Trascorrere tempo con amici e familiari non è un segno di disinteresse verso il narcisista. Mantieni il tuo equilibrio tra relazioni e spazio personale.
- Stabilisci confini chiari: Comunica che hai bisogno di passare tempo anche con altre persone e che questo non significa che ami di meno il narcisista.
- Si oppone ai tuoi piani sociali o li boicotta inventando emergenze all'ultimo minuto.
- Cerca costantemente di programmare il vostro tempo in modo che tu non abbia lo spazio per vedere altre persone.
- Pianifica in anticipo e non cambiare i tuoi piani per il narcisista: Mantieni i tuoi impegni sociali e non permettere che il narcisista ti faccia annullare incontri o eventi importanti.
- Gestisci il tuo tempo in modo indipendente: Evita di dare al narcisista il controllo completo della tua agenda.
- Fa commenti espliciti e offensivi sui tuoi amici o familiari, ridicolizzandoli.
- Cerca di instillare il dubbio su quanto valore abbiano davvero le tue relazioni.
- Riconosci la svalutazione come manipolazione: I commenti negativi servono solo a isolarti e non riflettono la realtà delle persone nella tua vita.
- Mantieni le tue relazioni: Non lasciare che le opinioni del narcisista influenzino le tue scelte o rovinino i legami che hai con gli altri.
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