Et oui... est-ce que tu connais ça ? Tu rumines sans arrêt. Tu finis par te décider à aller faire un cours de yoga. Tu es en tailleur (tes articulations hurlent...aussi) et là... c'est encore pire qu'avant, tu es envahie de pensées de toutes sortes, ça devient dingue et encore pire qu'avant de commencer !
Je suis passé par là, on en parle ensemble dans ce podcast :)

THE ressources dont je te parle :
VSPPRO, la communauté de ceux qui avancent pas à pas vers une vie ou ils ne sont plus en lutte avec leurs émotions... c'est reposant, regarde un peu ça : https://formation.vivresanspeur.org/pdv-vsppro
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