Cómo Dominar nuestro Ego - Charla

Dec 21, 2022 · 1h 7m 52s
Cómo Dominar nuestro Ego - Charla
Description

En esta charla os explico, desde mi experiencia y un mini ejercicio que creé, cómo conseguir dominar nuestro ego para que él no se apodere de nuestra vida - como...

show more
En esta charla os explico, desde mi experiencia y un mini ejercicio que creé, cómo conseguir dominar nuestro ego para que él no se apodere de nuestra vida - como normalmente ocurre - y podamos empezar a vivir sin tanto personaje y siendo nosotrxs mismxs de verdad.


Ejercicio cómo dominar nuestro ego:

El ejercicio tiene 3 pasos. Yo recomiendo ESCRIBIRLO.

1. Conocer nuestro ego

¿Cómo es mi ego? ¿Quién estoy siendo? Elige un rasgo que quieras cambiar de tu personalidad/ego (también puedes elegir 2 o 3 rasgos y trabajarlos a la vez siempre y cuando vayan de la mano, como en mi ejemplo de la charla) y formula:

“Mi ego es ______________ porque _______________.”



2. ¿Y si soy el contrario?

Lo primero es mi ego. ¿Puede ser entonces que yo sea lo contrario? Formula el contrario de lo que escribiste en el punto anterior:

“Yo ya no soy ______(punto 1)______ sino que _____________.”



3. Pasar a la acción + cambiar la motivación/objetivo vital

Para dominar nuestro ego debemos hacer las acciones que antes hubiésemos hecho desde el paso 1 (tal y como nuestro ego lo haría) de una nueva manera: desde el paso 2 (desde lo contrario que nuestro ego haría). PERO para poder atrevernos y hacerlo debemos cambiar nuestra motivación/objetivo vital. La motivación/objetivo vital del ego es gustar y obtener “amor”. Para dominar nuestro ego y cambiar, nuestra motivación o objetivo vital debe ser SER NOSOTRXS MISMXS, aunque NO gustemos, aunque NO obtengamos “amor”. Y formula:

“La próxima vez que ______ (punto 1)______ voy a ______ (punto 2)______ porque yo ya no busco ni quiero gustar sino ser yo mismx.”

¡Y elige una acción concreta que puedas hacer en tu día a día y atrévete a hacerla desde el paso/punto 2! Va a haber miedo, SÍ, pero recuérdate estas 3 frases cada día y justo antes de hacer la acción!!

Si quieres ver un ejemplo real del ejercicio y entenderlo en profundidad escucha o mira la charla entera!!!

Y para cualquier duda me puedes escribir, estaré encantada de leerte y ayudarte!


¡Sígueme en redes!

https://www.instagram.com/irenemilla.m/
https://www.facebook.com/irenemillacoach/

O visita mi web: www.irenemilla.com

¡¡Muchas gracias por escucharme!!
show less
Information
Author Irene Milla
Organization Irene Milla
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search