CORREDORA #49 - Vence la pereza y entrena con frío

Feb 14, 2023 · 17m 32s
CORREDORA #49 - Vence la pereza y entrena con frío
Description

Entrenar con frío no es lo más motivador del mundo, las temperaturas muy bajas hacen que a los músculos les cueste algo más entrar en calor y relajarse, se enfríen...

show more
Entrenar con frío no es lo más motivador del mundo, las temperaturas muy bajas hacen que a los músculos les cueste algo más entrar en calor y relajarse, se enfríen rápido si paramos a estirar más de la cuenta o incluso si no hacemos un descanso activo entre series. Pero, estamos en invierno y no por ello vamos a dejar de entrenar. En este episodio tenemos con nosotras a Víctor García, atleta olímpico en 3000 metros obstáculos en Londres 2012 con un gran palmarés llegando a ser bronce en el europeo de Helsinki de ese mismo año. Licenciado en INEF entrena a más de 500 corredores populares en su club VG Running de Madrid.
Podcast Corredora, con Nerea Ruano.
show less
Information
Author Sport Life Ibérica
Organization Motorpress Ibérica
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search