Correre più veloce e più a lungo senza infortuni: consigli e metodi

Jan 20, 2021 · 7m 47s
Correre più veloce e più a lungo senza infortuni: consigli e metodi
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Tutti i runner vogliono migliorare le proprie performance, ma quanti riescono a farlo senza infortunarsi? In quanti riescono a migliorare anno dopo anno senza neanche un infortunio? In questo episodio...

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Tutti i runner vogliono migliorare le proprie performance, ma quanti riescono a farlo senza infortunarsi? In quanti riescono a migliorare anno dopo anno senza neanche un infortunio?

In questo episodio affrontiamo allora le basi da sapere (e praticare) per allenarsi in modo sostenibile ed efficace. Consigli e metodi per migliorare costantemente nella corsa, correre più a lungo e più veloce, ma senza per questo sacrificare la nostra salute e benessere, che devono essere alla base di ogni performance.
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Author CORRERE NATURALE
Organization CORRERE NATURALE
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