Crearsi delle relazioni sane e sobrie è una parte importante del processo di Rinascita. Delle buone capacità di conversazione possono aiutarti a costruire un sostegno sociale e rendere la tua vita quotidiana più piacevole; possono anche aiutarti a conoscere persone nuove e a riconnetterti con persone che non vedi da un po’.

Questa sessione introdurrà due argomenti utili ad accrescere il tuo sostegno sociale per:

- Parlare con persone che vedi regolarmente;

- Riconnetterti con le persone che non vedi da un pò di tempo.



I passi dell’abilità sono i seguenti:

1) Guarda la persona e sorridi;

2) Saluta la persona dicendo qualcosa come “Ciao! ” oppure “Hey!”;

3) Fai una semplice domanda come “Come va?”. Oppure porta un argomento semplice come lo sport, il tempo atmosferico ecc;

4) Mantieni lo scambio leggero e breve.