“La felicità è un’emozione, una delle tante emozioni che sperimentiamo nel corso della vita, non è l’unica e non deve essere per forza presente tutti i giorni per una buona qualità di vita. Per un buon benessere psicologico bisogna essere in grado di gestire ogni tipo di emozioni che ci capita nella vita quotidiana”. Spiega la psicologa Diletta Viezzoli, che in questa intervista ci aiuta a capire meglio cos’è la felicità da un punto di vista psicologico. “Il benessere psicologico non è assenza di qualcosa di difficile, di paura, di tristezza, di stress e ansia, piuttosto è la capacità di essere flessibili con le emozioni che ci capitano e di tendere verso uno stato di benessere”.
La psicologa consiglia, inoltre, di chiedere una mano ad uno specialista prima di sentirsi "travolti" dalle emozioni.

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