Dejar ir mis preocupaciones

May 30, 2022 · 5m 17s
Dejar ir mis preocupaciones
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Cada vez que surja el miedo o la ansiedad, no luches contra ella, déjala estar, pero observa tus pensamientos. Todo aquello que surja observarlo e intenta detenerte al momento de...

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Cada vez que surja el miedo o la ansiedad, no luches contra ella, déjala estar, pero observa tus pensamientos. Todo aquello que surja observarlo e intenta detenerte al momento de contarte la historia que es la que te hace infeliz, y di en voz alta lo siguiente: “Mis pensamientos no significan nada, tienen el significado que yo les he dado, por lo tanto, se lo puedo quitar”.

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