Afsnit 3 "Den forbudte frugt" - en samtale med sundhedsformidler og fysioterapeut Frederik Hecht om det sunde liv.
Vi taler om hvad det kan betyde for os fysisk og mentalt at leve et liv hvor vi opsætter et liv fyldt med regler og forbud.
Det er umiddelbart to forskellige verdner der mødes i denne samtale, det religiøse og sundhedsformidlingen - men så forskellige er de ikke når vi kigger nærmere på det.
For som du vil høre i dette afsnit, så kan vi finde en masse paralleller mellem religion og kost/træning og vi forsøger at være nysgerrige på hvordan vi som mennesker kan finde en gylden mellemvej som er vores egen og selvkærlig, uden negativ påvirkning af krop og sind.

Husk: Det er dit sind og kun du der skal kontrollere det.
Dagens gæst: Frederik Hecht, fysioterapeut, sundhedsformidler og forfatter er gæst i Spind i dette afsnit.
Han arbejder til dagligt med personlig træning og online coaching.
Frederik Hecht har lige udgivet bogen "Den sidste fitnessbog " (2020).
Du finder mere om hans arbejde her:
Instagram: @frederik.hecht
Facebook: Frederik Hecht.
Hjemmeside: www.fhecht.dk

Podcast værten:
Parmone Luccicaileo vidensmentor, som arbejder med rådgivning til mennesker der har forladt eller overvejer at forlade en religion eller trosretning.
Hendes speciale er mennesker der har været en del af sekteriske fællesskaber og som gerne vil komme ud af den indoktrinering de har været udsat for.
Se mere om hendes arbejde her:
Hjemmeside: www.ref-uto.com.
Instagram: @parmoneluccicaileo, @refuto.international.
Facebook: Refuto

Om podcasten:
Lyd og redigering: Parmone Luccicaileo
Musik: Hvad