Oggi ti faccio raccontare l'esperienza di Agnese Caon con le Tecniche F.r.e.e.l.  direttamente dalle sue parole.
(Atleta paralimpica Nazionale, 2 volte campionessa Italiana Getto del peso e lancio del disco, categoria F41 Fispes).
Ieri sera abbiamo fatto una diretta dal titolo:
"Il mio incontro con Francesco le Tecniche F.r.e.e.l.”
E ora la parola ad Agnese:

«Dai miei 130 cm posso vedere, sentire, amare, incontrare, mi sono allontanata a piccoli passi, dal giudizio che sentivo arrivare dagli altri e che automaticamente mi autoinfliggevo dicendomi: io chi potevo essere e cosa potevo fare crogiolandomi sul mio non essere. »

Ma in questo percorso ci sono state domande forti ma che hanno dato la possibilità di iniziare a vedere la mia vita sotto un’altra prospettiva quella dell’amore verso me stessa e le domande sono state: 

Come vedi le tue braccia e le tue gambe? 

Sai che saranno con te per sempre ?!?

Che cosa puoi cambiare? 

Cosa non puoi fare? 

Che cosa ti manca?

Dopo 24 anni di psicoterapia e 10 anni di ansiolitici e antidepressivi, stanca di tutto ormai, alla ricerca di qualcuno che potesse aiutarmi, ho trovato Francesco e le sue Tecniche F.r.e.e.l., da lì, la rinascita, la scoperta di me stessa come persona, del mio valore personale e del mio spazio che non può dipendere dalle decisioni e dalle scelte degli altri ma dalle mie scelte e dalle mie decisioni di come impostare e pensare alla mia vita. Ho scoperto che io posso, e soprattutto io lo devo a me stessa: l’amore per me. Rendere consapevole una persona la aiuti ad essere libera. Renderla autonoma la fai crescere. Rendere una persona cosciente di ciò che la abita aiuta a sostenere i suoi passi è farle scoprire la vita.

La più ardua fatica è stato un lavoro costante, un affrontare in ogni momento quello che emergeva, perché la prima via di fuga è non voler vedere quello che c’era, le resistenze erano impegnative, è un lavoro appunto costante per riuscire a ritrovare la mia persona, Io Agnese.

Moltissimi dei nostri incontri erano basati sul lavoro per la consapevolezza, la centratura e il tostissimo, ma super efficace Rilascio Emozionale.

Un grande aiuto mi è stato dato da questo podcast:
https://youtu.be/FC0g9PYIb9M

Ho iniziato a percepire le parole in maniera diversa: amore e amare, voler bene, abbracciare e guardare negli occhi, iniziare ad amare a distanza, e anche per la parola solitudine ho rivisto il suo senso, il suo lato positivo anche.

Ho imparato a meditare con questo Podcast di Francesco per ritrovare il mio centro personale:

https://www.francescosartori.org/podcast-tecniche-freel/episode/78dc52f4/04-meditazione-freel-ep1-francesco-sartori


 Ho iniziato a ri-comprendere il significato del fatto di esserci e quello che sta avvenendo è qualcosa di davvero unico per me, e per chi mi sta accanto”.
Agnese.