Dlaczego bieganie to kontuzjogenny sport? #5

Jun 20, 2023 · 30m 48s
Dlaczego bieganie to kontuzjogenny sport? #5
Description

W piątym odcinku podcastu "Zrozum Ciało" przyjrzymy się bliżej bieganiu i postaramy się odpowiedzieć na pytanie: dlaczego bieganie jest uważane za kontuzjogenny sport?Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/zastanawiałaś się, dlaczego bieganie, które jest...

show more
W piątym odcinku podcastu "Zrozum Ciało" przyjrzymy się bliżej bieganiu i postaramy się odpowiedzieć na pytanie: dlaczego bieganie jest uważane za kontuzjogenny sport?Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/zastanawiałaś się, dlaczego bieganie, które jest tak popularne i zdrowe dla naszego organizmu, może prowadzić do kontuzji? W tym odcinku zgłębimy tę kwestię i przyjrzymy się różnym czynnikom, które mogą wpływać na ryzyko urazów podczas biegania.Wspólnie z ekspertami w dziedzinie fizjoterapii i sportowej rehabilitacji rozwiniemy naszą wiedzę na temat biegania i poznamy techniki, które mogą pomóc w redukcji ryzyka kontuzji. Będziemy analizować czynniki takie jak nieprawidłowa technika biegu, przeciążenie mięśni i stawów, niewłaściwe obuwie, a także sposoby zapobiegania i leczenia typowych biegowych urazów.Czy chciałbyś/chciałabyś poznać strategie, które pomogą Ci cieszyć się bieganiem bez obaw o kontuzje? Dołącz do nas w piątym odcinku podcastu "Zrozum Ciało" i dowiedz się, jakie są przyczyny kontuzjogennego charakteru biegania oraz jak możesz chronić swoje ciało, zachowując radość i korzyści płynące z tego popularnego sportu.
show less
Information
Author PsychoSoma
Organization Filip Koc
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search