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Entendiendo tu ansiedad

Jul 11, 2023 · 32m 54s
Entendiendo tu ansiedad
Description

Hoy nos vamos a liberar del temor a la ansiedad. Todos experimentamos ansiedad pero, ¿entiendes realmente por qué la sientes, de dónde viene y cómo atajarla para que no se...

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Hoy nos vamos a liberar del temor a la ansiedad. Todos experimentamos ansiedad pero, ¿entiendes realmente por qué la sientes, de dónde viene y cómo atajarla para que no se haga una bola de nieve gigante? Te cuento esto y muchísimos datos interesantes que a lo mejor no sabías en el capítulo de hoy. Te dejo un regalo al final del episodio!

Para ver el vídeo sobre cómo practicar la respiración diafragmática sigue el siguiente link: https://www.instagram.com/reel/CfFSSagDf0U/
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Author Oriana Abreu
Organization Oriana Abreu
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