Curso de entrenador personal, móduclo de planificación y teoría, apartado de planificación de entrenamiento.
Hoy vemos los factores a tener en cuenta a diseñar un plan de entrenamiento y conocemos los diferentes ciclos de entrenamiento. Como siempre, os leo el módulo para que podáis estudiar mientras estáis en el gimnasio, con unas preguntas de auto control al final. ¡Disfrutad!