Ep 3: Sopravvivere alle feste: come restare in forma tra Natale e Capodanno
Dec 17, 2020 ·
21m 53s
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Partiamo subito dal presupposto che, come ripeto sempre, non si ingrassa tra Natale e Capodanno, ma tra Capodanno e Natale. Non saranno 4-5 pasti (o 4-5 giorni, ma fossero pure...
show more
Partiamo subito dal presupposto che, come ripeto sempre, non si ingrassa tra Natale e Capodanno, ma tra Capodanno e Natale. Non saranno 4-5 pasti (o 4-5 giorni, ma fossero pure 1-2 settimane) di bagordi e divano a rovinare la nostra forma fisica.
Mi rendo conto però, soprattutto per chi è alle prime armi non è sempre facile trovare il giusto equilibrio e riuscire ad ascoltare realmente quali sono i nostri desideri e ciò che il nostro corpo desidera, senza sfociare negli eccessi. Per questo in questo podcast troverete 10 pratici consigli su come affrontare al meglio queste feste senza sentirvi in colpa
show less
Mi rendo conto però, soprattutto per chi è alle prime armi non è sempre facile trovare il giusto equilibrio e riuscire ad ascoltare realmente quali sono i nostri desideri e ciò che il nostro corpo desidera, senza sfociare negli eccessi. Per questo in questo podcast troverete 10 pratici consigli su come affrontare al meglio queste feste senza sentirvi in colpa
Information
| Author | Jessica Stefanini |
| Organization | Jessica Stefanini |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
