EP 34 - Allenamento al FEMMINILE: sfatiamo FALSI MITI con PIETRO CASSAGO

Apr 4, 2021 · 1h 28m 41s
EP 34 - Allenamento al FEMMINILE: sfatiamo FALSI MITI con PIETRO CASSAGO
Description

In questo episodio con Pietro Cassago parleremo di allenamento femminile e i suoi falsi miti Gli argomenti dell'episodio sono: - Corpo libero o pesi per tonificare - Glutei e quadrupedia:...

show more
In questo episodio con Pietro Cassago parleremo di allenamento femminile e i suoi falsi miti

Gli argomenti dell'episodio sono:
- Corpo libero o pesi per tonificare
- Glutei e quadrupedia: perché meglio fare altro
- Differenza tra sentire un muscolo e reale lavoro muscolare (carico interno)
- Tonificare meglio circuiti o serie fisse?
- Vantaggi delle serie fisse sulla fatica percepita
- Dimagrimento localizzato esiste e come si attua
- Postura, addominale e gluteo piatto
- Esercizi fondamentali per le gambe
- Esercizi fondamentali per il busto
- Pettorali alzano il seno?
- Infiammazione, liquidi e cellulite
- Differenze allenamento maschile vs femminile
- Gonfiore e acido lattico
- Pesi non trasformano le donne in Hulk
- Un approccio stoico alla vita: lavorare su ciò che è in nostro potere
- il potere dell'abitudine e simboli
- Come conoscere un buon coach
- Antropologia dell'influencer
- Social e felicità: sfere di influenza negative

Buon ascolto

Noi ci rivediamo martedì :)

--------------------------------------------------------------------------------------------
Trovate Pietro Cassago su:
https://www.instagram.com/pietro_cassago/
https://it.linkedin.com/in/pietro-cassago-2256a3208

Mi potete trovare su:

Blog: https://www.bkstreetworkout.it/
Instragram: https://www.instagram.com/bk_street_workout/
Facebook: https://www.facebook.com/bkstreetworkout/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_Q0Pxqi4yeyavYlTq0e7qA
show less
Information
Author BK Street Workout
Organization BK Street Workout
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search