Ep. 39 "Respiración consciente: La base del bienestar" con Marcela Rueda

Aug 14, 2024 · 45m 38s
Ep. 39 "Respiración consciente: La base del bienestar" con Marcela Rueda
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La respiración es ese proceso que vivimos mecánicamente pero que no somos conscientes del poder tan enorme que guarda, cuando la hacemos consciente, desebloqueamos un sinnúmero de reacciones quimicas, fisicas,...

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La respiración es ese proceso que vivimos mecánicamente pero que no somos conscientes del poder tan enorme que guarda, cuando la hacemos consciente, desebloqueamos un sinnúmero de reacciones quimicas, fisicas, mentales y espirutales que sobrepasan nuestra comprensión del funcionamiento de nuestro cuerpo físico.

Marcela Rueda es facilitadora de respiracion y cofundadora de @respira.group y entre muchas otras cosas, Marcela tambien es mi amiga y por eso quise invitarla a hacer este episodio en el que pudiera compartir su proceso en el que sé, tiene mucho por compartir con todas las personas que también estan en este camino de consciencia y crecimiento personal, además de compartir información valiosa sobre la respiración y las practicas con hielo.

Puedes contactar a Marcela en instagram en @amaryamarce y @respiraconfelipe 

El libro que Marcela recomienda se llama Respira de James Nestor.

Recuerda que puedes encontrarme en instagram como @anniecampillo y puedes escribirme a info@iamsakra.com
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Author Annie Campillo
Organization Annie Campillo
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