Episod 6 Hara Hachi Bu|اپیزود شش هاراهاچی بو
Feb 15, 2024 ·
11m 9s
![Episod 6 Hara Hachi Bu|اپیزود شش هاراهاچی بو](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/17fed2453fe59e4acb26bfc7fda4a1e1.jpg)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
در اپیزود ششم پادکست "ساکورا"، با یکی از عادتهای زیبا و مفید ژاپنی به نام "هاراهاچی بو" آشنا میشویم! این تکنیک غذایی که به معنای "خوردن تا سیر نشدن" است، نه تنها به بهبود سلامتی و کنترل وزن کمک میکند، بلکه به افزایش آگاهی از تغذیه سالم و ایجاد روحیهی آرام و آرامش برایمان کمک میکند. با ما همراه باشید تا درباره مزایا و فواید این تکنیک جذاب صحبت کنیم و نحوهی اجرای آن را در زندگی روزمره کشف کنیم. این اپیزود را از دست ندهید و به دنبال نکاتی برای شروع یک سبک زندگی سالم و متوازن باشید! Email: sakura.podcast2023@gmail.com
Instagram: sakuraapodcast
Instagram: sakuraapodcast
Information
Author | aysouda akesst |
Website | - |
Tags |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company