Episode 1- Ισορρόπησε την αναπνοή σου.
Mar 9, 2021 ·
47s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Όταν νιώθεις άγχος, ο ρυθμός της αναπνοής σου γίνεται πιο γρήγορος και ρηχός, και η ανάσα σου βγαίνει από πιο ψηλά στο στήθος σου. Η βαθιά αναπνοή σου επιτρέπει να πάρεις πιο γεμάτες ανάσες. Δοκίμασε την τεχνική αναπνοής που ακολουθεί.
Information
| Author | panos Kontogiorgos |
| Organization | panos Kontogiorgos |
| Website | - |
| Tags |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
