Hvad gør man, hvis man gerne vil af med en dårlig vane? Og hvordan kommer man igang, hvis man gerne vil ændre sine vaner til det bedre? Lyt med, når Mette og Sofie diskuterer vaner i dagens podcast. Vi får blandt andet besøg af to psykologstuderende fra Avilius, som fortæller at mange unge kontakter dem lige nu, fordi de føler sig ensomme og giver gode råd med på vejen. De påpeger noget meget vigtigt; nemlig, at det er okay at føle sig lidt umotiveret for tiden. Vi får også besøg af Naomi, der er elev på gymnasiet, kommer med gode råd til, hvad der hjælper hende med at holde sig i gang. Fx holder hun Meet-møder med sine klassekammerater. Så kan de lave opgaver sammen og samtidig "drøfte verdenssituationen”.