Episodio 08 - Scarico attivo o passivo?
Aug 28, 2022 ·
12m 7s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Scarico attivo o active rest, scarico passivo o recupero completo e tapering. Questi non sono neanche tutti i nomi e le modalità di scarico che echeggiano nel mondo della programmazione...
show more
Scarico attivo o active rest, scarico passivo o recupero completo e tapering.
Questi non sono neanche tutti i nomi e le modalità di scarico che echeggiano nel mondo della programmazione sportiva, creando un'enorme confusione soprattutto tra ciclisti e crosfitters.
L'argomento, seppur sulla bocca di tutti, è molto delicato in quanto la capacità di scegliere tempi e modalità di scarico è una delle doti più importante di un preparatore.
Vediamo cosa dice l'evoluzione in tema scarico
show less
Questi non sono neanche tutti i nomi e le modalità di scarico che echeggiano nel mondo della programmazione sportiva, creando un'enorme confusione soprattutto tra ciclisti e crosfitters.
L'argomento, seppur sulla bocca di tutti, è molto delicato in quanto la capacità di scegliere tempi e modalità di scarico è una delle doti più importante di un preparatore.
Vediamo cosa dice l'evoluzione in tema scarico
Information
| Author | Threequilibrium |
| Organization | Massimo Bonazzelli |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comments