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Episodio 3: El reset
Sep 2, 2026 ·
29m 54s
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Episodio 3: El reset
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Description
En este episodio me quito la careta: cómo pasé de 111 a 76 kilos en poco más de un año, y sobre todo, por qué. No es un episodio de...
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En este episodio me quito la careta: cómo pasé de 111 a 76 kilos en poco más de un año, y sobre todo, por qué. No es un episodio de dietas ni de trucos milagro — es la historia de toda una vida lidiando con el sobrepeso, de un médico en Barcelona que me hizo la pregunta correcta, y de un “reset” completo (Mounjaro, dieta estricta y deporte) que me cambió mucho más que el cuerpo. Hablo de ansiedad, de aprender a comer y a beber con cabeza, de seis meses sin probar ni una cerveza, y de por qué ahora, cuando algo no sale perfecto, ya no me hundo como antes. Si alguna vez alguien te preguntó “¿y tú cómo lo hiciste?” — esta es la respuesta completa, sin filtros.
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Information
| Author | The Brewer Factory |
| Organization | The Brewer Factory |
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