Muitas vezes ouvimos que precisamos sair da zona de conforto, que precisamos mudar, desde nossa alimentação até a nossa forma de falar com as outras pessoas.

O fato é que existe um pré-requisito fundamental para a mudança e é sobre isso que vou falar neste episódio. Além disso, vou deixar algumas dicas específicas para quem quer melhorar o foco.

Ahh, se você tiver alguma dica, ou tiver algum comentário sobre o episódio, me manda no instagram @mariellehoalle.

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