Hola ¿Cómo está nuestro jardín virtual?

Y hoy es viernes el cuerpo, el alma y hasta tu espíritu lo sabe...

Y es un gran instante para preguntarse:

¿Qué permanece para siempre?

Y cómo es que nos auto intoxicamos con creencias falsas, verbalizaciones absurdos por ejemplo:
"Tú Siempre"
"Tú Nunca"
En sí mismas son falsas...

Si revisamos el pensamiento occidental en la antigua Grecia un filósofo llamado Eráclito

Dijo: "Lo único que permanece es el Cambio"

La Psicología profunda ha encontrado respuestas al origen del sufrimiento en la filosofía oriental en un libro que la traducción sería: El Libro de los Cambios

Se resume, en comprender que todo fluye hacia su opuesto, por ejemplo:

"La noche fluye hacia el día... Y viceversa"
El día fluye hacia la noche
La vida es finita y en nuestra cotidianidad es útil plantearse que la ley de la impermanencia estar conscientes de la naturaleza cambiante de la vida, te disminuirá el sufrimiento con una mirada realista: " La Naturaleza efímera"

Ya que una de las causas del sufrimiento radica en no tener en cuenta:

Lo único permanente es el CAMBIO

Invertimos mucha energía tratando de retener ese mágico instante en un Eterno Ahora.

Preguntate: (Respira, observa, escucha dentro de ti)

¿Para qué me sirve, percibir la impermanencia de mi naturaleza?

Valora el Ahora
Este momento es único e irrepetible y lo puedo disfrutar o no

Tendrás menos sufrimiento cuando aceptas los cambios que hasta ahora haz recibido como si nos los imponen.

¿Por lo general a que te aferras?
Yo, me he aferrado a mi cuerpo cuando luce de determinada forma y manera
Yo, me he aferrado a objetos
Yo, me he aferrado a relaciones amorosas
Yo, me he aferrado a estados emocionales de seguridad

Y cuando me he sentido abrumada es cuando NO me Siento preparada para todo esto que estoy viviendo.

Si mi mente está consciente de la impermanencia de saber que tantos los estados emocionales placenteros de
Tener ingresos económicos
Tener éxito
Tener juventud

Cito a Séneca dijo:
"La Brevedad de la Vida"

Para tener presente que el presente tiene gran Valor.

Y cuando dejemos de tener seguridad, anhelando el pasado por preocupación por un futuro incierto.

Si en este instante estoy centrada en:

Lo doloroso de lo que perdí
Lo difícil que será sgrontar mi futuro sin tal o cual


Me pierdo en la obsesión de querer controlar, cuando hasta en la Biblia dice: "Cada día trae su propio afán"

Usaremos una metáfora:

Del Tren como tu vida y los dos rieles que lo sostienen simbolizan
El Cuidado
La Preparación

Entonces si con este audio comprendes que sólo podemos sostener un instante a la vez
Un día a la vez
Un momento a la vez
Un minuto a la vez
Un segundo a la vez...

Equilibramos juntas el desequilibrio
Balanceamos el desbalance interno

Preparada y Cuidada

Vive un instante a la vez y desintoxicación al control de aferrarte ....

Y tú, ¿a qué te aferras?

Fluye y vive tú eterno Ahora
Haz tu parte
Sueltalo