Episodio 67. Acuérdate de Respirar

Jan 6, 2023 · 7m 26s
Episodio 67. Acuérdate de Respirar
Description

Recordando respirar con intención es una manera de manejar las respuestas autonómicas de tu cuerpo. Aprender a manejar la ansiedad, pánico o y estrés es una conducta aprendida. La intención...

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Recordando respirar con intención es una manera de manejar las respuestas autonómicas de tu cuerpo.
Aprender a manejar la ansiedad, pánico o y estrés es una conducta aprendida. La intención de la respiración es controlar el sistema nervioso autonómico.
Aprende a responder a las necesidades que te aparecen debido a tus respuestas de ansiedad o estrés
¡Aprender a manejar el sistema nervioso autónomo a través de una respiración controlada es una conducta aprendida!!
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Author Dra. Irene Estay
Organization Dra. Irene Estay
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