Esercizi con l'elastico - Lavoro generale👇
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Description
L’elastico è un attrezzo comodo, facile da reperire e da usare. Grazie all’elastico spesso riusciamo a sostituire l’utilizzo di alcuni attrezzi usati abitualmente nel fitness. Con l’elastico possiamo eseguire esercizi...
show moreGrazie all’elastico spesso riusciamo a sostituire l’utilizzo di alcuni attrezzi usati abitualmente nel fitness.
Con l’elastico possiamo eseguire esercizi in forma concentrica, eccentrica o isometrica.
L’utilizzo dell’elastico è ottimo per ridurre gli infortuni da problematiche muscolari e/o articolari. Eseguire esercizi con questo attrezzo ci permette di lavorare con lo stesso esercizio nelle tre modalità senza sovraccarico, modulando il grado di difficoltà .
Eseguire una routine quotidiana aiuta nel rinforzo muscolare e nella elasticitĂ .
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Author | Davide Peta |
Organization | Davide Peta |
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