Forskning: REPEAT-prosjektet

Oct 15, 2024 · 36m 25s
Forskning: REPEAT-prosjektet
Description

Når vi trener utholdenhets- og styrketrening forbedrer vi kroppens evne til energiomsetning og kraftutvikling, hvorav begge faktorene er avgjørende for opprettholdelse av god helse og normal kroppslig funksjon. Imidlertid ser...

show more
Når vi trener utholdenhets- og styrketrening forbedrer vi kroppens evne til energiomsetning og kraftutvikling, hvorav begge faktorene er avgjørende for opprettholdelse av god helse og normal kroppslig funksjon. Imidlertid ser man at hvor stor effekt man oppnår varierer mellom personer, til tross for at man utsetter kroppen for det samme arbeidet.

REPEAT er et stort forskningsprosjekt som tar for seg nettopp denne tematikken, og som søker å besvare viktige spørsmål som: 1) I hvilken grad responderer samme person likt på trening når treningen gjentas flere ganger over tid? 2) Hvordan utvikler treningseffektene seg over tid, og hva bestemmer hvor stor effekt man oppnår? 3) Er det en sammenheng mellom de som responderer godt på utholdenhetstrening og de som får gode resultater av styrketrening? 4) Hva kjennetegner de som lykkes med å fullføre treningen i prosjektet og fortsetter å trene etter at det er avsluttet?

I studio for å diskutere REPEAT-prosjektet har vi stipendiat Tomas Urianstad, førsteamanuensis Knut Sindre Mølmen, og deltaker i prosjektet, Ole A. Smidesang. Vert for episoden er Eirik Grindaker.

Her finner dere mer info om TrainOme som står bak forskningsprosjektet: https://www.inn.no/forskning/var-forskning/trainome/ 
show less
Information
Author Seksjon SHT, INN
Organization Eirik Grindaker
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search