Witaj w kolejnym odcinku. Dziś opowiadam o osobie, która doświadcza manipulacji... Gaslighting to subtelna, ale niezwykle szkodliwa forma psychologicznej manipulacji, która może zrujnować życie. Dowiedz się, czym jest gaslighting, dlaczego ten ktoś bliski Tobie stosuje tę technikę i jakie mogą być jej motwy. Zobacz, jakie są najczęstsze przykłady gaslightingu i jak odróżnić go od zwykłych konfliktów czy nieporozumień. Poznaj też, jakie skutki może mieć gaslighting na osobę, która go doświadcza, oraz jakie cechy mogą sprawić, że stajemy się bardziej podatni na tę formę manipulacji. Odkryj, jak się bronić przed gaslightingiem, co możesz zrobić, aby odzyskać kontrolę nad swoim życiem i zdrowiem psychicznym. Ten odcinek pomoże Ci zrozumieć, jak rozpoznać manipulację i podjąć odpowiednie kroki, aby się przed nią chronić. Zastanów się, czy Twoje relacje wspierają Twoje wartości i poczucie własnej wartości. Dowiedz się, jak wyznaczać granice i kiedy warto rozważyć zakończenie toksycznej relacji. Twoje zdrowie psychiczne jest najważniejsze, dlatego warto wiedzieć, jak się bronić przed gaslightingiem.