Gribin tetiklediği kalp krizinden korunmanın öncelikli yolu daha gribe yakalanmadan bağışıklığımızı diri tutmaya çalışmaktan geçiyor. Yani gribe zayıf yakalanmamaya çalışmakta..

Bunun için meyve sebze ağırlıklı, dengeli beslenmemiz, yeterli miktarda su tüketmemiz, hareketli bir yaşam sürdürmeye çalışmamız, güneş görmemiz, dinlenmeye ve uyumaya yeterince vakit ayırmamız, stresten kaçınmaya çalışmamız gerekiyor.

Grip esnasında da mümkün olduğunca bu faydalı yaşam alışkanlıklarına devam etmemiz gerekiyor. Ben şahsi deneyimimde grip enfeksiyonu sırasında kalp krizi geçiren insanların çoğunda tetikleyici nedenin hastanın iştahsızlık ve bulantıya bağlı olarak yemeyi kesmesi, özellikle su içmeyi çok azaltması ve ayrıca kullanmakta olduğu kan sulandırıcı, kalp ve hipertansiyon ilaçlarını almayı bırakması olduğuna çok şahit oldum. Yani grip dahi olsak vücudumuzun enerji ihtiyacının çok yüksek olduğunu düşünerek ilaç niyetine yemek yemeye , bol su içmeye devam etmek ve kullanmakta olduğumuz ilaçları aksi bir durum oluşmadığı ya da bir meslektaşım aksini önermediği müddetçe asla kesmeden kullanmaya devam etmemiz gerekmekte.