HRV: Inzicht helpt bij herstellen van stress en burnout en opbouwen van veerkracht.
Mar 13, 2025 ·
38m 34s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Gratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook Bij het herstellen van stress en burn-out wil je meten (weten) of het beter of slechter...
show more
Gratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook
Bij het herstellen van stress en burn-out wil je meten (weten) of het beter of slechter met je gaat.
Uiteraard varieert dat door de dag heen en is dat afhankelijk van wat je doet en gedaan hebt.
Daarom is het zinvol om een meetmethode te hebben. Daar is HRV de beste manier. Je kiest een meetapparaatje en je houdt je HRV waarden bij.
Je zult zien dat je HRV een hele mooie indicatie geeft van je stress nivo en veerkracht.
show less
Bij het herstellen van stress en burn-out wil je meten (weten) of het beter of slechter met je gaat.
Uiteraard varieert dat door de dag heen en is dat afhankelijk van wat je doet en gedaan hebt.
Daarom is het zinvol om een meetmethode te hebben. Daar is HRV de beste manier. Je kiest een meetapparaatje en je houdt je HRV waarden bij.
Je zult zien dat je HRV een hele mooie indicatie geeft van je stress nivo en veerkracht.
Information
| Author | Jos Verheijden |
| Organization | Jos Verheijden |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2025 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comments