I 10 principi dell'intuitive eating

Sep 15, 2023 · 16m 47s
I 10 principi dell'intuitive eating
Chapters

01 · Primo principio: Rifiuta la mentalità dietetica

3m 5s

02 · Secondo principio: Onora la tua fame

3m 49s

03 · Terzo principio: Fai pace con il cibo

5m 17s

04 · Quarto principio: Sfida la “polizia del cibo”

6m 17s

05 · Quinto principio: Riscopri la soddisfazione e il piacere

7m 50s

06 · Sesto principio: Conosci la sazietà

9m 13s

07 · Settimo principio: Cibo ed emozioni

11m 29s

08 · Ottavo principio: Rispetta il tuo corpo

12m 59s

09 · Nono principio: Muoversi con gioia

13m 49s

10 · Decimo principio: Onora la tua salute

14m 46s

Description

Nell'episodio di oggi approfondiamo il tema dell'Intuitive Eating e vediamo nel dettaglio i 10 principi su cui si fonda. Puoi trovarmi qui: info@bonacinisara.it www.instagram.com/dr.ssabonacinisara/ www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSara www.bonacinisara.it Lavora con me per...

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Nell'episodio di oggi approfondiamo il tema dell'Intuitive Eating e vediamo nel dettaglio i 10 principi su cui si fonda.

Puoi trovarmi qui:
info@bonacinisara.it
www.instagram.com/dr.ssabonacinisara/
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BIBLIOGRAFIA
Intuitive Eating: a revolutionary anti-diet approach, 4th Edition. Tribole, Evelyn ; Resch, Elyse
Pratiche di alimentazione gentile: guidare il paziente con un approccio non prescrittivo. Equilibrio Donna Academy
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Information
Author Sara Bonacini
Organization sara
Website -
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