In questa puntata del podcast di Farmaconsulenze, abbiamo il piacere di intervistare Francesca Pinasco, farmacista, nutrizionista e Intuitive Eating Counselor. Francesca ci guida alla scoperta dell'alimentazione intuitiva, un approccio innovativo che promuove una connessione più profonda con i segnali del nostro corpo, come la fame e la sazietà per un'alimentazione sana e naturale. Parleremo anche dei cibi fermentati, come yogurt, kefir e tempeh e dei loro incredibili benefici per la salute, soprattutto per il microbiota intestinale. Francesca condivide anche consigli pratici su come integrare i cibi fermentati nella nostra alimentazione quotidiana, rispondendo a domande comuni su come questo tipo di nutrizione possa essere adatto a tutti, anche a mamme, bambini e persone con intolleranze.
Un episodio ricco di informazioni utili e spunti per migliorare il nostro rapporto con il cibo!

Per maggiori informazioni ascolta il podcast completo e non dimenticare di visitare il sito https://www.farmaconsulenze.com/.

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