Il benessere generale psicofisico

Oct 20, 2022 · 12m 28s
Il benessere generale psicofisico
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I benefici derivanti dalla costante pratica della Mindfulness sono ormai comprovati. Molti istituti di ricerca e di Università hanno pubblicato diversi studi dedicati questo tema ed hanno registrato risultanti davvero...

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I benefici derivanti dalla costante pratica della Mindfulness sono ormai comprovati. Molti istituti di ricerca e di Università hanno pubblicato diversi studi dedicati questo tema ed hanno registrato risultanti davvero significativi.

Partendo dai risultati sui benefici immediati della meditazione, che sono la riduzione dei livelli di stress e ansia, abbassamento della pressione sanguigna e felicità migliorata.
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