In forma a 40 anni

Cibo, mente e anima

In forma a 40 anni

Nov 4, 2022 · 7m 46s

Chapters

01 · Un'età molto delicata

1m 10s

02 · Posso avere un fisico migliore a 40 anni (e oltre)?

1m 56s

03 · Errore numero 1: fare diete drastiche

2m 15s

04 · Le diete drastiche provocano sofferenza della tiroide

3m 43s

05 · Le diete drastiche ci predispongono all'invecchiamento

5m 8s

06 · Errore numero 2: se posso allenarmi solo 2volte a settimana tanto vale non fare niente

5m 45s

07 · "Fare" è cruciale

6m 25s

Description

E' possibile ottenere miglioramenti e un corpo in forma a 40 anni e oltre? Nell'episodio di oggi parliamo degli errori comuni da non fare se vuoi ritrovare la tua forma...

E' possibile ottenere miglioramenti e un corpo in forma a 40 anni e oltre? Nell'episodio di oggi parliamo degli errori comuni da non fare se vuoi ritrovare la tua forma fisica e il benessere.
Buon ascolto!

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