Insulinooporność to nie wyrok - badania, dieta, ruch i na co zwrócić uwagę z Kasią Bednarską

Sep 1, 2022 · 1h 16m 33s
Insulinooporność to nie wyrok - badania, dieta, ruch i na co zwrócić uwagę z Kasią Bednarską
Description

085. O insulinooporności słyszy się już od jakiegoś czasu bardzo dużo. Termin stał się bardzo popularny, a jak to zwykle bywa z popularnością przyszło wiele mitów, które stały się standardem...

show more
085. O insulinooporności słyszy się już od jakiegoś czasu bardzo dużo. Termin stał się bardzo popularny, a jak to zwykle bywa z popularnością przyszło wiele mitów, które stały się standardem i w które niepotrzebnie wierzymy.

-przy IO nie można jeść pieczywa
-przy IO nie można jeść słodyczy
-przy IO najlepiej brać tabletki
-przy IO najlepiej przejść na keto

to tylko niektóre z nich.
Dietetyka kliniczna nieodłącznie wiąże się z psychodietetyką, a u mnie w gabinecie coraz częściej pojawiają się podopieczne z diagnozą IO lub takie, które są nią straszone. Postanowiłam więc rozprawić się z tematem, a pomogła mi w tym dietetyczka kliniczna Kasia Bednarska.

Z rozmowy dowiesz się o tym:
-jak dochodzi do insulinooporności?
-jakie mogą być jej pierwsze symptomy?
-jakie badania wykonać w celu jej diagnozy?
-jaką najlepiej stosować dietę przy insulinooporności?
-czy warto wspomagać się tabletkami?
-jakie inne czynniki wpływają na rozwój lub zahamowanie insulinooporności?
-czy insulinooporność to wyrok na całe życie?

Serdecznie Was zapraszam do odsłuchu i od razu mówię - przygotujcie kartki i długopisy bo to mocno merytoryczny odcinek podcastu!

Kasię znajdziecie:
https://kbednarska.pl/
https://open.spotify.com/show/70ooHZMF6Xi45ubtVHWR99?si=a42182da078c4a50
https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/

W odcinku wspominamy o:
-kursie Kasi https://kbednarska.pl/kursio/
-konsultacjach ze mną https://wittalna.pl/konsultacje/
~~
Nazywam się Kinga Wittenbeck, jestem dyplomowaną dietetyczką i psychodietetyczką. Przeszłam przez długoletni romans z zaburzeniami odżywiania i dzisiaj mówię o nich otwarcie i bez ogródek. Pomagam dziewczynom wypracować zdrowe nawyki żywieniowe, ale przede wszystkim poradzić sobie z emocjami jakie wiążą się z żywieniem. W tym celu regularnie tworzę treści na media społecznościowe i tutaj, w podkaście.

Dodatkowo mieszkam w NYC i ciekawi mnie jak inne Polski radzą sobie za granicą i owocem tej ciekawości jest osobny cykl "Polki za granicą".

Kocham słodycze i nie boję się nawet tych ze sklepu! Ale jeśli masz ochotę na pyszne, bezmięsne potrawy i desery to zapraszam Cię do swoich e-booków, w których dodatkowo znajdziesz treści psychodietetyczne. W taki sposób możesz wesprzeć moje działania w sieci :)

Moje miejsca w sieci:
https://www.instagram.com/wittalna/
https://www.facebook.com/wittalna
https://www.tiktok.com/@wittalna
https://www.youtube.com/channel/UCwJREzLZRzKxEF62VP_-Tog

Moje e-booki:
https://wittalna.pl/index.php/produkt/e-book-slodkie-sniadaniaa/
https://wittalna.pl/index.php/produkt/amerykanski-e-book/
https://wittalna.pl/teoretyczno-kulinarny-e-book-szybkie-przekaski/
show less
Information
Author Wittalna Podcast
Organization Wittalna Podcast
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search