Jak czuć sytość podczas odchudzania - praktyczne wskazówki

Jun 22, 2024 · 19m 36s
Jak czuć sytość podczas odchudzania - praktyczne wskazówki
Description

Podczas konsultacji jednym z najczęściej zgłaszanych problemów jest brak sytości po posiłkach (w szczególności u osób, które są w trakcie procesu odchudzania).  Jednocześnie, równie często, już po kilku tygodniach współpracy...

show more
Podczas konsultacji jednym z najczęściej zgłaszanych problemów jest brak sytości po posiłkach (w szczególności u osób, które są w trakcie procesu odchudzania).  Jednocześnie, równie często, już po kilku tygodniach współpracy dietetycznej, moi podopieczni, ze sporym zdziwieniem piszą, że problem braku sytości i podjadania zniknął.

Brak sytości może mieć wiele przyczyn, zarówno żywieniowych jak i poza żywieniowych i nie sposób poruszyć wszystkich tych kwestii w jednym odcinku podcastu.

Natomiast dzisiaj wspominam o ważnych czynnikach, które wpływają na uczucie sytości po posiłkach, ale też o częstych błędach, które obserwuję u moich podopiecznych.

Jeśli twoim celem jest lepsza kontrola łaknienia, czy częstsze doświadczanie przyjemnego uczucia nasycenia po posiłku, to jestem przekonana, że ten odcinek podcastu będzie dla Ciebie wartościowy. 



Sytość, dieta roślinna, weganizm, wegetarianizm, racjonalnego odchudzanie, dieta w anemii i niedoczynności tarczycy, a także zdrowa relacja z jedzeniem oraz własnym ciałem, bo jeden temat to zdecydowanie za mało :).

Podcast dla osób szukających rzetelnej wiedzy na temat diet roślinnych, szeroko pojętego zdrowego stylu życia oraz chcących poczuć harmonię w jedzeniu.

Bądźmy w kontakcie: 

Newsletter: https://bit.ly/3UPxCDR
Instagram: @harmonia.w.jedzeniu
Facebook: Justyna Kurowska – Harmonia w Jedzeniu
Strona Internetowa: https://harmoniawjedzeniu.pl/ 

Uważasz moje treści za wartościowe? Dodaj opinię, klikając w gwiazdki na spotify i/lub apple podcast. Z góry ślicznie Ci dziękuję! :) 
show less
Information
Author Justyna
Organization Justyna
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search